Se donner un objectif réaliste pour perdre du poids Si vous pensez qu’il est maintenant temps de commencer à perdre du poids, vous voulez identifier combien vous avez à perdre et sur quelle durée. La chose la plus importante à se rappeler est de se donner un objectif qui soit [Lire La Suite]
Pourquoi est-ce que je prends du poids? Grossir au point d’être en surpoids, voire obèse, est non seulement mauvais pour la santé, dangereux même, mais c’est aussi déprimant. Un cercle vicieux semble alors s’établir: je suis grosse, je suis déprimée, je mange pour me réconforter. Voici l’une des nombreuses causes [Lire La Suite]
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